Cara turun berat badan dengan berkesan tanpa ragu dan tanpa perlu ikat perut cuma perlukan kesabaran dan follow je apa yang kena buat, gerentiii berat badan korang berkurang dalam masa yang tidak dapat dijangkakan.
#1 Wajib amik sarapan
#2 Brhenti makan sebelum kenyang ?
#3 Keluar Shopping dalam keadaan kenyang
okey itu saja, terpulang korang nak follow ke tak, semua tu bergantung kepada diri sendiri juga, betulkan niat, kalau niat betul insyallah korang boleh. Next time sye share yang lain atau yang super berkesan.
korang juga boleh cuba #5 Makanan ikut tekak orang Malaysia yang dibawa melancong
