| Sumber Google |
Ada hari kita berasa muram, letih dan sedih tanpa tahu sebabnya, betul kan? Walaupun perasaan macam tu, kita mesti teruskan aktivti harian kita seperti bekerja mahupun menimba ilmu. Kalau boleh tak nak orang di sekeliling turut merasanya, nanti daripada elok, jadi awkward terus keadaan tu.
Lakukan 5 tips ini!
1. Bersenam- 7 minit sudah mencukupi. Kalau boleh sebelum start aktivit harian tu, boostkan sikit energy , baru semangat ada.
 |
| Sumber : h4-training.com |
2. Cukupkan waktu tidur- Tidur terlalu lama akan membuatkan kita berasa lebih letih, begitu juga kalau kurang tidur, badan akan menjadi lemah dan kita menjadi tidak sedar akan sekeliling.
 |
| Sumber : adiducation.com |
3. Lebihkan senyuman walaupun mood kita tak berapa elok pada ketika itu. Ingat! Senyuman kan sunnah :)
 |
| Sumber Google Imej |
4. Meluangkan masa bersama-sama kawan dan keluarga. Masa yang terluang hendaklah digunakan sebaik mungkin, dengan meluangkan masa dengan orang-orang yang tersayang, memori baru akan tercipta, malah akan merapatkan silaturrahim.
 |
| Sumber Depositphotos |
5. Tolong insan lain. Menolong orang lain dengan ikhlas akan membuatkan kita lebih tenang, kurangkan stress malah dapat extra pahala tau!
 |
| Sumber FinancialTribune |
