Informasi yang lebih had akan meyebabkan stress buat diri sendiri. 5 tips boleh digunakan untuk mengelakan kita serap informasi yang berlebihan :
1. Tutup segala notification . Dengan tidak menerima segala notification seperti e-mel, di media sosial, akan membuatkan anda lebih fokus pada tugasan anda. Ambil masa spsre anda untuk cek segala notification di media sosial.
2. Kategorikan notification, so anda boleh memilih kategori mana untuk keluar di notification . Melalui cara ni, anda dapat melihat kurang post yang boleh serabutkan minda anda.
3. Merehatkan minda dengan menjauhi segala tugasan yang boleh searbutkan minda. Pelbagai aktiviti dapat dilakukan seperti memasak,menjahit dan segala aktiviti-aktiviti yang dapat dilakukan tanpa meletakkan pressure pada minda anda untuk berfikir.
4. Unfollow dan Unsubscribe segala page atau e-mel yang memenuhkan notification anda (yang tidak mendatangkan faedah)
5. Membaca buku ataupun majalah adalah lebih baik daripada membaca di Facebook.
